En finir avec le stress des examens

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Réussir ses examensL’arrivée des beaux jours vous met dans une forme quasi olympique. Il n’y aurait ces « fichus examens qui vous angoissent » à passer dans deux mois, tout irait au mieux dans le meilleur des mondes ?

Pour le moment, c’est plutôt la boule au ventre qui vous accompagne face à la montagne de cours à réviser au point de vous donner des sueurs froides. Vous sentez la tension monter, la vôtre comme celle de votre entourage, qui ne fait qu’augmenter notre niveau de stress.

Ne restez pas bloqués avec cette anxiété qui risque bien de vous paralyser le jour de l’examen ou de vous amener à développer des TOC ou autres phobies handicapantes.

Dans un article paru sur MinuteDetox, retrouvez mes conseils très pratiques pour vous aider à vous préparer à ces échéances avec plus de sérénité et garder votre calme le jour J.